亞麻酸是什么？

亞麻酸是人體必需的營養(yǎng)元素，也是人體經常缺乏的元素。如果你不注意合理的飲食，就會缺乏亞麻酸。如果孕婦缺乏亞麻酸，會影響胎兒視力和智力的發(fā)育，也可能導致注意力不集中、免疫力低下等各種表現(xiàn)。

懷孕期間吃亞麻酸有必要嗎？

亞麻酸在營養(yǎng)學界享有植物腦黃金的美譽，因此應在懷孕期間及時補充。營養(yǎng)專家提醒孕婦和產婦每天在飲食中攝入足夠的亞麻酸，以促進胎兒、嬰兒大腦和視網(wǎng)膜神經細胞的生長發(fā)育。

亞麻酸是孕婦產前和產后護理的重要營養(yǎng)素，在懷孕和分娩期間必須特別補充。它對心腦血管疾病也有很好的預防和控制作用。亞麻酸已成為一種非常珍貴的營養(yǎng)物質。如果母親缺乏亞麻酸及其代謝物DHA,會導致胎兒腦細胞磷脂不足，從而影響其腦細胞的生長發(fā)育，容易產生弱智兒。

亞麻酸不能在人體內合成，主要由外界提供。它是決定人類智力發(fā)展的關鍵營養(yǎng)素。

福云寶亞麻籽油微囊粉提示：出生前至2歲是大腦和神經的快速生長期，大腦發(fā)育容易受到內外因素的影響。營養(yǎng)因素是大腦結構形成和功能發(fā)育的重要外部因素之一。

早期從胎兒到兩歲的1000天，營養(yǎng)充足 影響大腦神經的建立和發(fā)育，大腦快速生長，對營養(yǎng)供應有很高的要求。早期生命營養(yǎng)在大腦發(fā)育中起著核心作用，主要表現(xiàn)在三個方面：一是結構。亞麻酸、氨基酸等營養(yǎng)素的共同作用是腦容量從出生時的350-400克發(fā)育到成人的1400克。二是神經發(fā)育的全過程。例如，葉酸在神經管閉合中起著關鍵作用。缺乏葉酸會導致脊柱裂紋甚至無腦畸形；當缺乏鐵和鋅時，神經元的遷移會受阻。三是提供足夠的能量。蛋白質能量營養(yǎng)不良可能影響神經細胞分裂和髓鞘和突觸的形成，導致短期、長期或永久性認知損失。

α-亞麻酸和葉酸一樣，食物供應遠遠不夠，人體本身無法合成，必須有針對性地補充α—亞麻酸。它主要存在于亞麻籽油中。菜籽油、葵花籽油、玉米油、豆油是油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸的主要來源，但其中α-亞麻酸很少。市場上的混合油會增加一定比例的混合油α-亞麻酸，但含量也較低，不能滿足孕婦的需要。福云寶多維亞麻籽油微囊粉含有高純度亞麻籽油，專為孕婦開發(fā)的營養(yǎng)包，補充亞麻酸和多種維生素礦物質！

α-亞麻酸可以在人體內合成EPA和DHA它是腦細胞和人體神經細胞的主要成分！

α-亞麻酸可根據(jù)人體需要較大限度地提供DHA,能促進大腦發(fā)育，增強智力，提高記憶力，調節(jié)免疫力，保護視力，是嬰幼兒不可缺少的營養(yǎng)素，在營養(yǎng)界被稱為腦黃金。

這就是為什么許多營養(yǎng)師的家庭主要使用亞麻籽油，因為它α-亞麻酸排名前兩，遙遙領先。